허리 통증과 무릎 통증을 함께 느끼고 계신가요? 보통의 경우 이 두 통증은 별개 문제이지만 두 가지 모두에 영향을 미치는 상호 연결된 요인이 있을 수 있습니다. 척추는 복잡한 구조이므로 한 부위 문제가 때때로 무릎을 포함한 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 여기서는 허리 통증과 무릎 통증 사이의 몇 가지 연관성과 개선방법에 대해 알려드리겠습니다. 허리 무릎 통증 연관성 허리 통증이 있을 때, 허리에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 의도치 않게 자세와 보행을 바꾸게 될 수 있습니다. 이러한 변경된 움직임 패턴은 잠재적으로 무릎에 부담을 증가시켜 시간이 지남에 따라 무릎 불편이나 통증을 일으킬 수 있습니다. 1. 근육 불균형: 등이나 코어 근육의 약화나 불균형은 전반적인 자세와 안정성에 영향을 ..